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भारतीय संस्कृति विश्व में एक ऐसी संस्कृति है, जिसने अपने भीतर अनेक महत्व समाए हुए हैं। हमारे देश की संस्कृति भारत को देश के साथ-साथ विदेशों में भी बहुत महत्व और सम्मान का स्थान प्राप्त है।
इस महत्वपूर्ण भारतीय संस्कृति में कई ऐसे महत्वपूर्ण और अमूल्य योग छिपे हैं। जिसके प्रयोग से व्यक्ति अपने मानसिक और शारीरिक विकारों को पूरी तरह से दूर कर सकता है।
आज हम भारतीय संस्कृति में उपलब्ध ऐसे ही एक बहुमूल्य संसाधन के बारे में बात करने जा रहे हैं। जिसे हम आम भाषा में योग के नाम से जानते हैं। साथियों, हम योग के महत्व को इस बात से समझ सकते हैं कि हमारे भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने लोगों को योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग करने के लिए प्रेरित किया है।
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योग एक महत्वपूर्ण क्रिया है, जो न केवल हमें स्वस्थ, सुंदर और आकर्षक शरीर देती है, बल्कि हमें हर तरह की बीमारियों से भी दूर करती है, योग भी हमारी भारतीय संस्कृति का एक प्रमुख हिस्सा है। योग का महत्व महान विद्वानों और योग गुरुओं ने बताया है। यह मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों रूप से बहुत महत्वपूर्ण है।
योग न केवल मानव मन और शरीर की एकता को व्यवस्थित करता है, बल्कि यह मनुष्य के जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने का भी काम करता है। योग व्यक्ति के दिमाग को शांत रखता है और उसे अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
हम सभी इस लोकप्रिय और पुरानी कहावत को जानते हैं कि योग बीमारियों को दूर भगाता है। दरअसल योग का असली सार हमारी जीवन शक्ति को ऊपर उठाने के इर्द-गिर्द घूमता है।
योग का मुख्य उद्देश्य हमारे शरीर को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखना है। हमारे जीवन में योग का अंतिम लक्ष्य प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं को ऊपर उठाकर अपने जीवन में उच्चतम स्तर प्राप्त करने में मदद करना है।
हम योग से न सिर्फ खुद को शारीरिक रूप से स्वस्थ रख सकते हैं बल्कि योग की मदद से हम खुद को शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से भी स्वस्थ रख सकते हैं।
योग दिवस पर सुविचार
योग का हमारे जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण महत्व है, योग का कोई धर्म नहीं है। योग जीने की एक कला है जिसका लक्ष्य स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का विकास करना है।
मानव अस्तित्व शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक है और योग इन तीनों की संतुलित वृद्धि और विकास में मदद करता है। इस बिंदु से आप मानव जीवन में योग के महत्व को रख सकते हैं।
भले ही हम किसी भी तरह के एरोबिक्स या किसी भी तरह का शारीरिक व्यायाम करके अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। लेकिन अगर हम सभी को मानसिक रूप से भी पूरी तरह स्वस्थ रहना है।
तब हमें अपने जीवन में योग के महत्व को समझते हुए योग करना चाहिए। ताकि हम अपने दिमाग के साथ-साथ अपने शरीर को भी फिट रख सकें, क्योंकि मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी अंग मानसिक शरीर है। हमारे मानसिक स्वास्थ्य को विकसित करने के लिए योग से बेहतर कुछ नहीं है।
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